Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás

R$ 44,00
SKU: 9788566864465

Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação.

Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.

Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.

Opinião dos consumidores
5,0 Baseado em 60 Avaliações
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25/08/2020
Eu recomendo este produto

Produto chegou super rápido!

Produto muito bem embalado e caprichado. Comprarei mais vezes.

A
Anonymous
Brazil Brazil
18/07/2020

Dica perfeita!

Tema muito atual e de grande auxílio para nossa qualidade de vida interior!

S
Sandra
Brazil Brazil
01/07/2020

Transformador

Um livro que se deve ler lentamente, aprendendo. Aprendizado o tempo todo, em tom leve, mas cheio de estudos científicos. A sabedoria do budismo aliada a ciência. Agora eu sei o que é autocompaixao! Gratidão a autora! Que muitos seres sejam beneficiados!

F
Flavia
Brazil Brazil
05/05/2020

Tudo excelente

Não posso avaliar o conteúdo, comprei para presente, mas segundo a pessoa que recebeu está muito feliz com a leitura, inclusive está fazendo as práticas propostas no livro.

CF
Celito F.
27/09/2019
JB
Juliano B.