As quatro incomensuráveis

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As quatro incomensuráveis: práticas para abrir o coração

"A diferença entre bondade amorosa e compaixão é muito simples e direta. A bondade amorosa, em certo sentido, lida com potencialidades. Ela tem uma visão. Não está simplesmente reportando os fatos. Ela está atenta à realidade, mas com uma visão do potencial que é possível: que você se sinta bem e seja feliz, ainda que agora não se sinta assim. Que você seja feliz porque o potencial está aí. A bondade amorosa dá vida a essa visão em sua imaginação. Ela vê as pessoas experienciando o bem-estar e vê a fonte desse bem-estar.

A compaixão testemunha um ser, humano ou não, em sofrimento. Reconhecer o sofrimento leva ao anseio de que esse ser se livre desse sofrimento. Ainda há uma visão; a compaixão se concentra no fato de que ninguém precisa sofrer dessa maneira. É possível encontrar serenidade, equanimidade, tranquilidade e o equilíbrio da liberdade. A compaixão deseja: que você se livre do sofrimento e das fontes do sofrimento. Ela observa o sofrimento e as fontes de sofrimento que estão presentes, sustentando a visão de que esse sofrimento não está indelevelmente entrelaçado com a sua existência. Você tem o potencial para ser livre. Que você possa ser livre."

Este livro é um conjunto precioso de práticas para abrir o coração, para ultrapassar as distorções das nossas relações com nós mesmos e para aprofundar a nossa relação com os outros. Alan Wallace apresenta ensinamentos sobre as 4 Incomensuráveis (o cultivo da bondade amorosa, compaixão, equanimidade e alegria empática) e sobre quiescência meditativa (shamatha), de modo a tornar a mente mais preparada para as práticas.

O livro inclui instruções de meditação e perguntas e respostas sobre a aplicação dos ensinamentos em nossas vidas.

Opinião dos consumidores
5,0 Baseado em 17 Avaliações
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Lúcida Letra As quatro incomensuráveis Review
24/06/2020

Maravilhoso

Entrega super rápida e amei a carta de aspiração e os cartões com as artes budicas! Obrigada! Foi um carinho que não esperava! O livro é ótimo, conteúdo claro e simples, ótimo para os iniciantes e os não tão iniciantes também. Estou amando.

MG
Maria G.
Brazil Brazil
24/09/2020

Ótima escolha.

Este livro é um precioso manual de como aperfeiçoar a pratica da meditação, em especial na conduta ética e nas qualidades para agir bem com o coração. Benefício imenso.

M
Mariana
Brazil Brazil
22/09/2020

Otimo

Excelente. O livro está em minha lista.

F
Fernando
Brazil Brazil
31/07/2020

Excelente

O livro trata dos tópicos mais relevantes para o Budismo. É claro que os Ensinamentos Budistas tradicionais são importantes, mas devemos agir de forma ética no dia a dia sem o que a prática não se mantém na nossa vida.

PT
Paulo T.
Brazil Brazil
28/06/2020

Muito bom!

Eu adorei o livro, mas achei um Mimo, vir uma mensagem tão linda de vocês, achei muito delicado e surpreendente. Muito obrigada. Espero que estejam todos com saúde.

CA
claudia a.
Brazil Brazil
29/06/2020
Lúcida Letra

Oi Claudia, obrigado pelo carinho! Fico feliz que tenha gostado :-)