Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás

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Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação.

Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.

Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.

Opinião dos consumidores
5,0 Baseado em 64 Avaliações
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Lúcida Letra Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás Review
11/11/2020
Eu recomendo este produto

A Gata do Dalai Lama

A forma divertida de passar os ensinamentos. É bem sutil. Ótimo presente para quem gosta de gatos e não conhece o Darma.

A
Anonymous
Brazil Brazil
13/11/2020
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Tem que ler

Primeiramente,tem uma linda capa. O tema é oportuno e transcorre ,a escrita ,de forma leve . Comecei há alguns dias . Leitura mais devagar e atenta.

MS
Maria S.
Brazil Brazil
05/10/2020
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Recomedadissimo

Eu gosto muito do trabalho da Lúcida Letra e esse livro em especial foi uma delicia de ler, então já é meu terceiro exemplar, estou presenteando amigos agora,hehehe. Obrigada Vitor.

AP
Ana P.
Brazil Brazil
11/09/2020
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O livro mais importante sobre autocompaixão!

Um excelente livro sobre o tema proposto - referência deste tema - repleto de informações valiosas apresentadas a sombra de recentes pesquisas científicas, especialmente do campo da psicologia. Um manual para o entendimento e prática da autocompaixão de forma simples e profunda.

PS
Patrezi S.
Brazil Brazil
25/08/2020
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Produto chegou super rápido!

Produto muito bem embalado e caprichado. Comprarei mais vezes.

A
Anonymous
Brazil Brazil