Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás – Lúcida Letra

Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás

R$ 44,00
SKU: 9788566864465

Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação.

Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.

Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.

Opinião dos consumidores
5,0 Baseado em 57 Avaliações
Escreva uma Avaliação

Obrigado por enviar um comentário!

Sua entrada é muito apreciada. Compartilhe com seus amigos para que eles também possam curtir!

Filter Reviews:
05/05/2020

Tudo excelente

Não posso avaliar o conteúdo, comprei para presente, mas segundo a pessoa que recebeu está muito feliz com a leitura, inclusive está fazendo as práticas propostas no livro.

CF
Celito F.
27/09/2019
JB
Juliano B.
17/08/2019

Muito bom

Foi tudo ótimo. Excelente. Recomendo.

AG
André g.
11/07/2019

Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás

Livro maravilhoso, aprendi muito com os ensinamentos e também com as práticas, principalmente a prática do capítulo dois, página 42, foi transformadora para mim! Gratidão!:pray:

AT
Ana T.
30/04/2019

Muito bom

Adorei VB o livro por ser escrito de forma ok inteligente vê cuidadosa!!!!!

MG
Marcia G.