Neste livro Bhikkhu Anālayo explora o tópico seminal de ānā-pānasati com particular completude, abertura e referência hábil à tradição textual por trás dessa prática. Ao ligar o tema central a tópicos como meditação andando e os agregados, ele amplia a sua relevância para uma grande extensão do cultivo do Dhamma. Então aqui está um recurso valioso para nós consultarmos ou trabalharmos continuamente a fim de acessar essa prática libertadora. Ajahn Sucitto
A genialidade de Bhikkhu Anālayo consiste, em parte, em analisar a linguagem concisa e às vezes obscura dos discursos do Buda e exibi-los como uma orientação viva e prática para meditadores contemporâneos. Aqui o autor pega o discurso sobre a consciência plena da respiração e nos conduz linha a linha até instruções claras e precisas para acalmar a mente e perceber os insights mais profundos de Buda. O guia mais completo e aprofundado disponível para essa meditação clássica. Guy Armstrong, autor de Emptiness: A Practical Guide for Meditators
Prático, inspirador, provocativo! Este livro alcança duas grandes metas. Primeiro, ele oferece a meditadores uma clara sequência prática que é fácil de aplicar. E segundo, ele apresenta traduções novas e análises refletidas baseadas em um estudo comparativo de textos budistas antigos. Esta interpretação prática e refletida das dezesseis etapas do Buda certamente inspirará leitoras a redescobrir o alegre e liberador potencial da consciência plena da respiração. Shaila Catherine, autora de Focused and Fearless: A Meditator’s Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity
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