Novidades da Lúcida Letra

Mahamudra - Sumário

Veja aqui o sumário do livro Mahamudra: Sumário Prefácio da editora Parte 1: Preparando-se para o mahamudra 17 1. O mahamudra está para além das palavras 19 2. A linhagem do mahamudra 29 3. Práticas preliminares 35 Parte 2: A prática do mahamudra 45 4. Primeiro, leve sua mente a um estado neutro 47 5. Os benefícios do samadhi são incalculáveis 54 6. Antes de meditar em sua mente, defina o que é a mente 62 7. Neste ponto, medite em sua mente 68 8. Antes de meditar no mahamudra, estabeleça o que existe e o que não existe 80 9....

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O coração altruísta (Buda rebelde)

Trecho do livro "Buda rebelde":  Às vezes, dizemos que o mundo é vasto e, às vezes, dizemos que ele é pequeno. Não interessa como o imaginamos, nós sabemos que existem incontáveis pessoas na Terra e, pelo menos, o mesmo número de formas de sofrimento. Não importa se o sofrimento vem de dentro ou se vem de fora, ele muitas vezes se torna mais intenso devido à sensação de isolamento e de solidão que traz consigo. O sofrimento nos dá a impressão de que não temos amigos. Quando abrimos o nosso coração para os outros, a magnitude do sofrimento que encontramos...

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Não tem nada a ver com ser perfeito

Não tem nada a ver com ser perfeito

Trecho do livro "Resgate emocional" (de Dzogchen Ponlop Rinpoche): Pense em alguém que você conheça que o inspira devido a qualidades pessoais de graça, bondade ou inteligência, bem como por suas ações em serviço de outros. Ajuda muito ter exemplos pessoais e mentores desse tipo. O exemplo deles pode nos ajudar a seguir em frente e superar nossas próprias dúvidas, medos e obstáculos. Eles nos inspiram a acreditar em nós mesmos e em nosso potencial. Um relacionamento desse tipo, mesmo que seja uma admiração distante mas de coração por um artista ou professor favorito, pode nos encorajar a descobrir dentro...

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Qual é o seu plano de fuga?

Uma história de minha mãe (Trecho de Resgate emocional) Minha mãe me contou esta história. A primeira vez que foi ao cinema, na Índia, estava acompanhada de uma amiga. Foram assistir a um filme com um ator indiano bastante famoso. O mocinho do filme, esse ator, era torturado pelos vilões. Eles o surravam até que começasse a sangrar e exibisse cortes por todo o corpo. Então os vilões decidiram torturá-lo ainda mais, esfregando sal nas suas feridas. Minha mãe disse que a sua amiga ficou tão perturbada com isso que se levantou e gritou: “Não, não, não, parem! Não, não...

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O limite interno de velocidade

Dia a dia, a cada momento, recebemos muita informação. São muitas as exigências colocadas sob nossa atenção. Nossa vida de certa forma virou uma espécie de programa de notícias moderno que tem telas divididas mostrando o apresentador numa janela, alguém sendo entrevistado noutra, informações sobre o mercado acionário noutra, talvez mais uma notícia passando em outra e, embaixo, uma tarja com a notícia mais recente. Enquanto tentamos absorver todas essas informações, nossa mente, nosso corpo sutil e nosso corpo físico ficam um tanto desequilibrados. Sentimos que, se não estamos olhando todas essas coisas ao mesmo tempo, estamos perdendo algo, por...

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Assim vou meditar

 Leia o trecho do livro de Lama Yeshe que está no vídeo: Antes de começar a meditar, é importante criar a motivaçãocerta para fazê-lo. A conexão com os motivos pelos quais se está meditando é uma etapa importante do processo. Portanto, recomendo que se reflita sobre alguma versão do seguinte texto, antes das meditações: Investigarei e tentarei descobrir e entender a minha natureza, a fim de reconhecer minhas concepções falsas e atitudes equivocadas. Desde a hora do meu nascimento até agora, tenho estado sob o controle de minha mente condicionada e insatisfeita. Mesmo que meu único desejo seja a felicidade e...

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