Prefácio do editor à segunda edição
Prefácio à primeira edição
Agradecimentos
Introdução: Como receber os ensinamentos
Parte Um: A natureza do sonho
1- Sonho e realidade
2 - Como a experiência é moldada
3 - O corpo de energia
4 - Resumo: como os sonhos surgem
5 - Imagens do Tantra Mãe
Parte Dois: Tipos e utilização dos sonhos
6 - Três tipos de sonhos
7 - Utilização dos sonhos
8 - A descoberta da prática de chöd
9 - Dois níveis de prática
Parte Três: A prática do yoga dos sonhos
10 - Visão, ação, sonho, morte
11 - O calmo permanecer
12 - As quatro práticas de fundação
13 - Preparação para a noite
14 - A prática principal
15 - Lucidez
16 - Os obstáculos
17 - Controlando e respeitando os sonhos
18 - Práticas simples
19 - Integração
20 - Descrição resumida das práticas de yoga dos sonhos
Parte Quatro: Sono
21 - O sono e o adormecer
22 - Três tipos de sono
23 - A prática do sono e a prática do sonho
Parte Cinco: A prática do yoga do sono
24 - A dakini Seljé Dö Drelma
25 - Prática preliminar
26 - Prática do sono
27 - Tiglé
28 - Progresso
29 - Obstáculos
30 - Práticas de apoio
31 - Integração
32 - Continuidade
Parte Seis: Elaborações
33 - Contexto
34 - Mente e rigpa
35 - A base: kunzhi
36 - Cognoscência
37 - Reconhecer a claridade e a vacuidade
38 - Eu
Considerações finais
Glossário
Obras tibetanas consultadas
Sobre o autor
Os yogas tibetanos dos sonhos e do sono: Práticas para despertar
PASSAMOS UM TERÇO DE NOSSAS VIDAS DORMINDO e, em várias culturas do mundo, essa parte essencial da vida cotidiana é utilizada como um veículo poderoso para o insight pessoal e para o crescimento espiritual. Especialmente nas tradições tibetanas do yoga dos sonhos, foram cultivadas práticas profundas para explorar nossos sonhos durante séculos – e se tornaram famosas por seu poder transformador entre muitos iogues e grandes mestres tibetanos. Aqui, o aclamado professor de ioga dos sonhos Tenzin Wangyal Rinpoche revela seus segredos. Nesta edição nova e revisada de sua obra seminal, ele compartilha décadas de prática e experiência fornecendo instruções detalhadas sobre esse extraordinário método de liberação. Este livro, que inclui ilustrações detalhadas para visualização, oferece a orientação essencial tanto para os novos praticantes quanto para os mais experientes
Ficha técnica
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