Prefácio de Daniel Goleman para o livro "A alegria de viver"

meditaçãoVítor Barreto
Estamos testemunhando uma época sem precedentes na história da ciência: um diálogo sério e de mão dupla entre cientistas e religiosos. Do ponto de...

Saiba o seu "porquê" (Trecho do livro "Sentar tipo Buda")

meditaçãoVítor Barreto
1º PASSO: SAIBA O SEU “PORQUÊ” Sempre que alguém me diz que está querendo meditar eu pergunto: “Por quê?”. Às vezes a pessoa fica surpresa – talve...
Mensagem para dias de isolamento

Mensagem para dias de isolamento

meditaçãoVítor Barreto
Estamos em um momento globalmente difícil. Pode ser desafiador manter a mente serena e saudável diante de tantas notícias duras e restrições necess...
Meditações guiadas para apoiar sua prática com livros da Lúcida Letra

Meditações guiadas para apoiar sua prática com livros da Lúcida Letra

meditaçãoVítor Barreto
Em dois lançamentos recentes da Lúcida Letra, a Jeanne Pilli deu um super apoio e gravou meditações guiadas. Muitas outras pessoas ajudaram na revi...
2 livros para ler e começar a meditar

Dois livros para ler e começar a meditar

meditaçãoVítor Barreto
Os dois livros são ótimos presentes. A mente serena é mais introdutório e direto em meditações simples e cotidianas (um ótimo primeiro passo). Já Felicidade genuína é um livro mais detalhado e aprofundado nas práticas contemplativas (excelente guia para o aprofundamento sem ser técnico demais).