Sumário - Não é para a felicidade

Por Vítor Barreto
em 20 Fevereiro, 2017
Prefácio 9
Introdução 17
Parte 1. Por que fazer a prática de ngondro? 27
1.  Para que serve o ngondro? 28
2.  O caminho causal e o caminho resultante 47
3.  Introdução à prática do ngondro 55
4.  Aquecimento espiritual 63
5.  Use a imaginação 83
6.  Por que precisamos de um guru? 93
Parte 2. O ngondro 105
7.   Tomar refúgio 106
8.   Despertar a boditchita 121
9.   A prática de purificação: meditar sobre o guru como Vajrasatva 147
10. Oferenda de mandala 161
11. Prática de kusali 181
12. Guru Ioga 185
13. Abhisheka e as quatro iniciações na guru ioga 199
14. Conselhos práticos 211

Agradecimentos 221

 

Meditação em ação para crianças - novo livro!

Por Vítor Barreto
em 21 Novembro, 2016

Muitos livros de meditação têm sido lançados, inclusive pela Lúcida Letra. No entanto, o foco dos livros, de modo geral, é o público adulto. 

Se para nós, adultos, já é difícil sentar em silêncio e começar um treinamento da mente, imagine para uma criança ou um adolescente? Como seria possível introduzir a ideia do mundo interno, de reconhecer pensamentos e emoções e a agir no mundo de forma mais compassiva, gentil e feliz?

É isso que Susan Kaiser Greenland se propôs a fazer em Meditação em ação para crianças, livro que será lançado agora em novembro. Repleto de atividades, brincadeiras e exercícios, o livro é um precioso presente para as novas gerações de pais, filhos, professores e alunos.

 

 

O projeto gráfico do livro é em duas cores, para dar destaque às atividades e citações. Aspiro que o livro seja de benefício genuíno!

Sumário:

  • Introdução - O novo ABC: atenção, equilíbrio e compaixão
  • Uma oportunidade: utilize a ciência da consciência plena
  • Para começar: compreenda e abasteça sua motivação
  • Tão simples quanto respirar: comece com calma e relaxamento
  • Consciência refinada: aprenda a prestar atenção
  • Consciência afetiva: medite, fale, relacione-se e aja de forma atenta e compassiva
  • Consciência sensorial: desperte para o mundo físico
  • Liberdade emocional: libere-se de pensamentos e sentimentos destrutivos
  • Sintonizar-se com outras pessoas: crie afinação entre pais e filhos
  • E pluribus unum - de muitos, tornar-se um: viva como parte de uma comunidade
  • Epílogo: A partir daqui haverá dragões

 

Clique abaixo para fazer download do PDF da introdução do livro.

 

 

 

 

Índice de ilustrações - Além do materialismo espiritual

Por Vítor Barreto
em 01 Julho, 2016

Por uma falha na edição, o livro "Além do materialismo espiritual" saiu sem o índice de ilustrações em sua primeira tiragem.

Abaixo a errata:

 

PÁGINA 27. Sengge Dradok. O aspecto de Padmasambhava que ensina com o rugido do leão que subjuga os heréticos da esperança e do medo.

PÁGINA 47. Marpa. Fundador da linhagem Kagyu. Desenhado por Sherab Palden Beru.
PÁGINA 69. Guru Tilopa. Professor de Naropa.
PÁGINA 81. Porco, cobra e galo. Representam estupidez, agressão e paixão.
PÁGINA 97. Lohan. Um arhat em postura de meditação, um discípulo do Buda. Galeria de Arte William Rockhill Nelson, Kansas City, Mo.
PÁGINA 133. A espiral da felicidade.
PÁGINA 145. O retrato do samsara.
PÁGINA 163. Buda Sakyamuni no mudra de terra-por-testemunha, com seus discípulos Shariputra e Mahamaudgalyayana.
PÁGINA 191. Os três bodisatvas principais: Avalokiteshvara, Manjushri, e Vajrapani. Eles representam aspectos do estado iluminado: compaixão, conhecimento e poder.
PÁGINA 211. Prajnaparamita. A mãe de todos os budas, a base de todos os darmas.
PÁGINA 243. Vajradhara e consorte. A personificação do Buda Sakyamuni ensinando o tantra.

Sumário - Além do materialismo espiritual

Por Vítor Barreto
em 01 Julho, 2016
2 comentários

Nota do editor........................................................................... 7

Prefácio..................................................................................11

Introdução..............................................................................17

Materialismo espiritual........................................................... 29

Entrega.................................................................................. 41

O guru....................................................................................49

Iniciação.................................................................................71

Autoengano............................................................................ 83

A via difícil.............................................................................99

A via aberta............................................................................ 113

Senso de humor.....................................................................135

O desenvolvimento do ego......................................................147

Seis reinos............................................................................165

As quatro nobres verdades...................................................... 177

O caminho do bodisatva..........................................................193

Generosidade.........................................................................196

Disciplina................................................................................198

Paciência .............................................................................200

Energia.................................................................................201

Meditação............................................................................ 202

Conhecimento....................................................................... 203

Shunyata...............................................................................213

Prajna e compaixão................................................................233

Tantra.................................................................................. 245

 

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